Improving Core Function is a holistic 3-month online exercise program for healing diastasis recti and strengthening your core with progressive, functional exercise, alignment, corrective breathing and mindfulness.

תכנית אימונים הוליסטית מקוונת למשך 3 חודשים לריפוי היפרדות בטנית (דיאסטזיס) וחיזוק שרירי הליבה על ידי אימון פונקציונלי הדרגתי, יציבה נשימה יעילה ומיינדפולנס